Бесплатный мастер-класс Марины Первушиной «Где находятся корни мотивации?»

28 октября состоится бесплатный мастер-класс от тренера-консультанта «Baltic Training Group», автора проекта «HR-Школа» Марины Первушиной, посвященный актуальной на сегодняшний день теме - мотивация и самомотивация.

Большое количество людей испытывают сейчас давление кризиса. И как следствие этого прессинга, многие из нас теряют желание двигаться вперед и видение своих большых привлекательных целей, поддаются всеобщему пессимизму.
Можно ли этому противостоять? И как включать свою мотивацию? Давайте попробуем разобраться с этим понятием  - "мотивация".

Наиболее «демотивирующими» факторами являются:  
• отсутствие цели
• неизвестность (в том числе отсутствие обратной связи, непредсказуемость)
• ограничивающие установки («Я не могу», «от меня не зависит» и т.д.)
• принуждение
• несоответствие выполняемой работы характеру человека
•  физиологические отклонения (болезнь, усталость).

Конечно, трудно описать все механизмы мотивации в короткой статье, но из этой простой схемы мы можем извлечь основное правило: снижая действие «демотиваторов», мы сможем поднять планку мотивации и вернуть использование своего потенциала как минимум к привычному уровню, как максимум - начать его использовать активнее.
Что же можно для этого сделать:
1. Начать сначала – привести свой организм в рабочее состояние: обеспечить нормальный сон, витамины (при необходимости), здоровое питание.
2. Поставить перед собой ясные  вдохновляющие цели, которые зависят от вас. В этом простом пункте много подводных камней. Хорошо сформулированная  цель действительно здорово мотивирует! Вот только хорошо ее поставить – это отдельный навык. Не буду много писать о постановке целей – об этом очень много уже написано, ограничусь только рекомендацией: визуализировать цель и проговорить ее с кем-то, кто окажет вам поддержку (задаст проясняющие вопросы, скажет «Вау!», будет интересоваться, как продвигаются дела). И обязательно, как можно скорее сделать первые шаги – если составлен план и обозначены четкие задачи, то выполнение их в своей очередности уже стимулирует  потенциал.
3. Проанализировать свои сильные и слабые стороны, найти деятельность, которая будет направлена на использование своих сильных сторон. При этом, важно регулярно хвалить себя (или принимать похвалу от других) за каждое свое достижение.
4. Исследовать зону своих интересов. Важно знать, какие глубинные потребности вы можете удовлетворять, и в каких процессах. Кого-то вдохновляют творчество, а кого-то тщательное выполнение знакомых операций, для кого-то риск – это азарт и драйв, а для кого-то гораздо более увлекательно чтение с чашкой чая. Мы разные и нет нужды стремиться к одному социально востребованному идеалу.  Важно понимать, что вам приносит удовлетворение, удовольствие и стремиться наполнять этим свою жизнь. Очень многие сейчас стремятся выстроить карьеру, заработать как можно больше денег, что бы выйти на более высокий уровень жизни. Однако в погоне за уровнем жизни мы часто теряем что-то очень важное и нужное, и как следствие – потеря мотивации к новым победам.
5. И – для тех, кого пугает будущее. Давайте раз и навсегда примем те изменения, которые происходят. Какие бы изменения не случались в нашем обществе – мы до сих пор живы и имеем самое главное в своей жизни – общение, возможность реализовываться, удовлетворять свой интерес и другие глубинные потребности. И будем иметь эту возможность в ближайшем будущем.

На предстоящем мастер-классе мы рассмотрим эти и другие механизмы самомотивации и мотивации в коллективе. И выработаем программу активизации своего потенциала. Добро пожаловать!